Психолог поділився дивним, але дієвим лайфхаком, як за 30 секунд стати щасливим


0

Студент Маккрей М. Вальравен поділився в TikTok лайфаком від свого університетського професора – завідувача кафедри психології Дуга Петерсона в Університеті Південної Дакоти, про те, як лише за 30 секунд відчути себе щасливим.

За словами професора Петерсона, спершу треба взяти ручку і зціпити її між зубів, але зробити це так, що губи та ручка не торкалися одне одного. Після цього треба підняти брови вверх та просидіти так 30 секунд.

Після цього психолог поділився ще однією порадою: якщо у вас поганий настрій – знайдіть відео на TouTube, де пінгвіни падають стрибають з крижини у воду, і ви будете почуватися краще.

Відео набрало вже понад 9 мільйонів переглядів, і багато з глядачів кажуть, що це справді працює.


Сподобалось? Поділіться зі своїми друзями!
0
0 коментарів

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Формат публікації:
Розповідь
Форматований текст з різними вставками (таблиці, цитати, зображення, відео і т.д.)
Підбірка
Підбірка різного роду історій (ТОПи, рейтинги, рекомендації і т.д.)
Зображення
Фото або GIF
Відео
Інтеграція відео з сервісів Youtube, Vimeo чи Vine
Підбірка у зворотньому порядку
Підбірка, де порядок пунктів ведеться від більшого до меншого
Тест
Серія запитань із правильними та неправильними відповідями, що дозволить перевірити знання опитуваного
Персональний тест
Серія питань, відповіді на яких, можуть розповісти щось про опитуваного (тести типу “Який ти … ?”)
Відкритий список
Список, до якого користувачі можуть додати пункти і голосуванням встановлюється порядок їх виводу
Рейтинг
Підбірка, в якій порядок визначається голосуванням користувачів
Опитування
Голосування для прийняття рішень або визначення думок
Мем
Створення мему з власного зображення
Аудіо
Інтеграція аудіо з сервісів Soundcloud чи Mixcloud
Gif-анімація
Анімоване зображення у форматі gif